第21屆國家文藝獎舞蹈類舞蹈家、古舞團創辦人──古名伸，是台灣即興舞蹈的重要推手，可能也是現役年紀最大的舞者。今天古名伸來到《幸福密碼》節目，分享其創作與推廣即興舞蹈的心路歷程，並談到作為一位舞者，如何在舞蹈的世界裡落實身體的實踐、創作的分享，以及經驗的傳遞。古名伸比喻舞蹈就像濾鏡，可以顯示出她的生活觀，因此對她而言，跳舞、編舞、教舞都非常重要，也因此讓她堅持在幕前跳舞。 從回台灣後，古名伸就以接觸即興教學作為推廣舞蹈藝術的開始，深深影響著舞蹈界與劇場界。隨後，古名伸發現台灣有許多熱愛跳舞的人，於是決定在台東舉辦多日的體驗工作坊，邀請喜愛跳舞的民眾一同放下生活的煩憂，舞動快樂。2011年更與日、港、韓結盟，舉辦雙年舞展「i-dance」的國際愛跳舞即興節，邀請國際間的即興好手來台和本地舞者交流演出，讓更多愛跳舞的人有機會彼此連結與對話。 身為舞蹈家、編舞家及教育家的古名伸在舞蹈藝術這條路走得崎嶇，但一路走來卻很堅定。即興動作或許無法像精雕細琢過的那樣完美，但每個動作都是舞者經驗累積而來的成果，稍縱即逝，如曇花一現之美。